Vi starter med din virkelighed
Din hverdag, dine kostvaner, din bevægelse og det, du gerne vil have hjælp til.
Personligt forløb i Horsens · eller online
En sundere retning – uden en perfekt plan.
Et Leveform-forløb samler kostvejledning, bevægelse og vaner. Formålet er ikke en kort kur, men praktiske ændringer, du kan bruge i din hverdag.
Se Leveform-forløbetNår gode intentioner ikke er nok
Du mangler måske ikke viden. Du mangler en vej, der passer.
Mange ved godt, hvad de “burde” gøre. Det svære er at få kost, træning og nye vaner til at fungere sammen med arbejde, familie og en hverdag, der ændrer sig.
Vi kortlægger derfor dine mønstre og vælger få, konkrete fokusområder. Undervejs justerer vi, så planen bliver et brugbart redskab frem for endnu et krav.
Sådan arbejder vi
Fra overblik til nye vaner
Louise følger processen og hjælper dig med at gøre retningen konkret og overskuelig.
Vi vælger en tydelig retning
Du får konkrete fokusområder og en personlig plan, som er til at handle på.
Vi øver og justerer
Nye vaner implementeres gradvist, og planen tilpasses gennem sparring og opfølgning.
Vi samler op
Forløbet afsluttes med status og evaluering, så du ved, hvad du vil tage med videre.
Det personlige 12-ugersforløb
Dit Leveform-forløb
12 uger med fokus på dig.
- 6 personlige sessioner á en times varighed
- Personlig plan og løbende opfølgning
- Indblik i dine nuværende kostvaner
- Gradvis implementering af nye vaner
- Opstart og afslutning med status og evaluering
- Træning og adfærdscoaching integreret efter behov
Samlet pris: 4.500 kr. inkl. moms.
Vælg 12-ugersforløbet
Et tidligere forløb
“Jeg følte mig tryg fra første session, og forløbet gav mig en dybere forståelse af mine vaner – både de mentale og de praktiske. Jeg har fået værktøjer, der for alvor gør en forskel. Jeg kan kun anbefale et forløb hos Louise.”
— Sabine, tidligere deltager på Leveform-forløb
Klar til dit Leveform-forløb?
Vælg det personlige Leveform-forløb, eller skriv direkte til Louise, hvis du har spørgsmål.
Online, når det passer bedre
Personlig vejledning – også online.
Leveform-forløbet kan også foregå online, hvis det passer bedre til dig og din hverdag.
Du får et personligt fokus på kost, bevægelse og vaner, hvor vi tager udgangspunkt i dit liv, dine mål og det, der er realistisk at arbejde med.
Spørg til onlineforløb